Снаряжение для пешего похода по Кавказу
Это список вещей для пешего похода по Кавказу
Личное снаряжение:
- Рюкзак от 80 литров. Например, «Deuter Patagonia 90» для парней или «RedFox Makalu 60» для девушек.
- Ботинки горные или альпинистские (разношенные). Можно кроссовки, но попрочнее.
- Флисовая кофта, закрывающая шею.
- Бафф утёплённый (флис, полартек) или обычный.
- Зимняя облегающая шапка.
- Куртка штормовая с капюшоном (ветровка).
- Гамаши (бахилы) для защиты от снега.
- Носки 2-3 пары.
- Футболки 2 шт из х/б.
- Удобное нижнее белье 3 комплекта.
- Фонарик налобный (не аккумуляторный) с новыми батарейками + комплект запасных
- Фотоаппарат + 1-2 комплекта запасных батареек (аккумуляторов) к нему. Фотоаппарат не тяжёлый – компактная фотокамера.
- Заряженный мобильный телефон (лучше не-смартфон) с пополненным счётом и зарядное устройство к нему (возможно зарядить по дороге).
- Пластиковая бутылка на 1,5 литра воды.
- Спички или зажигалка в герметичном полиэтиленовом пакете.
- Очки солнцезащитные с защитой выше 300 (UV>=300).
- Треккинговые палки регулируемые (например, Leki Eagle).
- Палатка — любая, кроме «самораскладушка» и «автошатров».
- Для восхождения на гору «Фишт» и некоторые другие, может понадобится в зависимости от условий, снежно-ледовое снаряжение: кошки, ледоруб. Уточните у руководителя мероприятия — нужно ли это снаряжение.
Бивачное:
- Спальник тёплый, с температурой комфорта 0 или ниже.
- Коврики/изомат (Thermarest Xtherm или обычные ижевские – 2шт.) + сидушка.
- КЛМН (кружка, ложка, миска, нож) легкие титановые или пластиковые.
- Сменная обувь (шлепанцы). Обычные китайские.
Средства гигиены и здоровья:
- Зубная щетка и паста (можно один тюбик на двоих)
- Упаковка влажных салфеток (20 штук хватит)
- Гигиеническая помада (от обветривания губ и трещин – очень удобно).
- Мыло 1 шт. (небольшой кусок 2x3x5 см).
- Маленькое полотенце (размерами не более чем 20x30). Синтетика.
- Комплект ваших личных лекарственных препаратов (если принимаете в настоящий момент специфические препараты, например, антибиотики)
- Туалетная бумага, 1 шт.
- Для обладателей длинных волос – расчёска.
- Для девушек: упаковка Ваших гигиенических средств, при критических днях.
Общественное снаряжение, сообщите, если у вас есть что-то из этого:
- Палатка всесезонная
- Горелки газовые или системы JetBoil.
- GPS-навигаторы (не-планшеты и не-смартфоны).
Что будет в группе:
- Коллективная аптечка (список прилагается отдельным документом). В аптечку включены средства защиты от солнца, нежелательной беременности, для лечения солнечных ожогов и т.д.
- Котлы для приготовления еды и заваривания чая.
- Средства быстрого розжига огня (газовая горелка, сухое горючее, спички и т.п.)
- Ремнабор для одежды и других принадлежностей (шило, набор игл, набор ниток (синтетика), запасные пряжки/замки на рюкзаки, стропы под эти замки)
Предпоходная подготовка:
- Согласовать список вещей с руководителем группы, чтоб он его проверил. Предупредить о несоответствии вещей.
- Примерьте загруженный рюкзак с походной одеждой, по возможности отрегулируйте под себя и убедитесь, что Вам нигде не натирает, не чувствуется дискомфорта. Встаньте на весы с рюкзаком и без него – разница и будет его весом.
- Разносите обувь, а лучше немного «подразбить» и «размягчить». Ходите в ней почаще.
- Проведите санирование ротовой полости – вылечите все зубы. Кариозные зубы – источник вероятной ангины и зубных болей в походе.
Помните: всё что вы возьмёте Вам придётся носить в течении 8-9 дней на своей спине!
Также уведомите руководителя, есть ли у Вас:
- Противопоказания на медикаменты.
- Особого режима питания (вегетарианство).
- Недавно перенесенные заболевания, какие принимались препараты (например, некоторые препараты могут вызвать сильные ожоги на Солнце).
- Аллергии и специфические реакции на медпрепараты и укусы насекомых (например, пчел).
Остались вопросы?
Обратитесь к руководителю группы, Михаилу Шабанову:
- МТС: +7(978) 033-72-11
- ВКонтакте: vk.com/negent